Una nueva rutina empieza

Ayer no puse nada porqué me morí de la vergüenza al pensar que me había ido de comida familiar y habia tragado tanto si que saliera nada, y aunque aun me mantengo con mi 86Kg tengo mucho miedo de que se me vaya todo al traste.
Hoy estuve caminando dos horas por la mañana y dos por la tarde y mi comida fue ligera:

D:Agua con limón(medio litro)+ café solo
C: 3pepino (15cal)
C: Un vaso de leche con galletas (100kcal)

No tengo hambre, pero si una gula terrible =( quiero llegar a los 70 kg yaaa, estoy impaciente

No quiero volver a probar bocado, lo primero que me ha dicho mi madre después de dos semanas sin verme y  8kg menos es ¡QUE GORDA ESTAS!

Dieta de hoy:
D: medio litro de agua con limón
C: Aire
C: Aire

Cuando no se que decir, cuando no se que pensar y estoy agobia, asustada y me siento sola me pongo a llorar y mis lagrimas recorren mi cara hasta que caen en la sabana, me quedo sin respiración ya que la congestión hace que se tape toda mi nariz.
Llevo unos días que no paro de comer y vomitar, yo no quería hacerlo, y ahora de lo hinchada que estoy no me puedo ni mover, parezco una vieja...Siento que mientras espero a que esto pase, todo el camino recorrido se perderá y tendré que volver a empezar y nunca llegare a mi meta, que ya es bastante larga como para estar alargándola mas, ademas de lo que me cuesta estudiar, no tengo interés por ello estos días y eso me preocupa, quiero que pase ya o morirme.

Hoy no he hecho deporte, Mi dieta a sido:

D: 1 litro de agua con limón
C: Lasaña (fue delvuelta)
     2 yogures(80kcal)
C:1 lata de atun (56kcal) +1 clara de huevo duro (50kcal)+200g de sandia (40kcal)

Total:226kcal =(

Estar en estos días + estudiar (y eso que no estudio mucho) va a acabar conmigo, me he puesto como una cerda a la hora de cenar
Mi dieta de hoy:
D: Té verde
C: 400g de sandia (80 kcal)
M: Un café solo, mas un café con leche (43kcal)
C: 50g de mero ( 45kcal)+ Un clara de huevo duro (50kcal)+ 2 yogures (80kcal)+ Un vaso de leche (86kcal)


Total: 384kcal 
Solo he ido a caminar rápido media hora, mañana tendré que dar caña en el ejercicio o cerrar la boca (cosermela) T.T ¡Me Odio!

pAu

Hoy me siento fatal T.T, esta mañana me levante de muy buen humor, desayune, comí, pero a final de la tarde me sentía muy mal, super hinchada y aunque me había pesado por la mañana decidí volver a pesarme y vi como había aumentado desmesuradamente solo habiendo comido sandia, sopa, café y yogur, me sentía super mal y ahora ademas me duele la barriga y las piernas, lo de las piernas me imagino que es por el periodo pero la barriga es porque aquí el "amigo"(mi novio) me vio depre y decidió pedir un kebab para cenar y bueno la pelea de siempre para acabar comiéndomelo como siempre T.T y acabar vomitándolo, porque antes de acabar el kebab ya me estaban dando arcadas y apenas lo provoque y salio todo, ahora me acabo de tomar un vasito con una bolsita de manzanilla y otra de tila, ademas de tres valerianas.


Espero esta noche dormir bien, de normal me despierto llena de arañazos asi que espero pasar una noche tranquila.


Mi dieta:
D:200g de sandia (40kcal)+ café solo
C:200ml de sopa (18kcal)+ 1 clara de huevo duro(50kcal)+ yogur desnatado(40kcal)
C:kebab (650kcal) Aunque ya salio todo, pero dicen que siempre queda algo....T.T


Tengo ganas de morirme, esta mañana me he pesado y marcaba 86kg y pense que solo me quedaban 2kg para haber perdido 10kg en lo que llevo que son un par de semanas, lo que pasa es que yo me había prometido solo estar con Ana ya que creo que las caries y demás que me apareció antes es de cuando usaba a  Mia y no se, yo quiero estar perfecta pero tampoco quiero perder mis dientes, me siento super mal, quiero acabar ya la semana.

pAu

Semana de preparación. Día 1

Hola mujeres! cómo están?


Yo he empezado a prepararme para la carrera de yuki y mañana me toca volver hacer oficial mi peso (me peso todos los días pero prefiero ponerlo semana a semana), esta semana no sera emocionante porqué mis hormonas están toca huevos y bueno se supone que hasta que el día 30 no me baja la regla (si baja ese día) no perderé mucho peso.


Hoy he estado caminando durante una hora y se me ha hecho pesado, estoy algo cansada porque aunque duermo 8 horas tengo sueños y no duermo bien.


Mi dieta de hoy:


D: Cafe con leche de soja (43 kg)+ 100g de sandia (20kcal)= 63kcal
C: 100g de acelgas (29kcal) + una lata de atún bien escurrida (56 kcal)=85 kcal
C: Vaso de leche con nesquik (50kcal)


No se que contar, me siento un poco cansada de todo pero bueno supongo que son rachas, aprovechare para empezar a estudiar que aun no he empezado enserio y se me vienen en un solo mes 6 examenes, aunque algunos sean fáciles otros no se si podre aprobarlos, no tengo mucho optimismo, espero que mañana el dia se claro y pueda hacerlo todo.


Un beso para todas las lectoras. OSM

pAu

Que mal que mal!

Buenas tardes señoritas!(digo señoritas porqué que yo sepa no me leen hombres).


Ayer iba bastante bien, ya que había desayunado un yogur y comido dos tomates, pero mi novio se empeño en ir a merendar y bueno comí pinchos de tortilla pero luego use a Mia y me quede contenta, hasta ahí todo bien.
Llego la noche y me trajo la cena, una hamburguesa y un brownie, al principio me negué pero empezó a comerme la cabeza que si un día era un día, que me amargare por no comer y bueno al final me lo comí y intente usar a Mia, pero esta vez no me funciono mucho ya que solo salio el brownie (por lo menos lo que tiene mas calorías).No quede contenta, aunque hoy cuando me pese estaba estable, hoy he decido que seria mi día de ayuno y he salido a caminar rápido durante 45 minutos y de momento solo  me he tomado dos cafés con leche de soja, que eso tiene 43 kcal cada 100 ml ( y yo me pongo un vaso pequeño) así que imagino que hoy llevo 86kcal en el body y espero que siga así, y por el tema de mi novio le he dicho que como ayer cene tanto pues hoy tengo dolor de barriga y de momento se lo a creído, en verdad lo quiero un montón.


Bueno señoritas, mañana os cuento si he acabado el día ayunando o metiéndome el dedo en el ojo xD. Un beso
PD= Mañana empezare a prepararme para la carrera que ha organizado yuki, que me siento animada!^^

pAu

Bella Durmiente

Esta entrada no sera muy larga porque estoy medio dormida aun, cuando he vuelto de caminar me he sobado tremendamente y bueno me acabo de despertar hace poco y esta noche quiero dormir.


Bueno hoy he caminado rápido media horita (casi nada)y después mi menú de hoy ha sido:
D: un yogur (101Kcal)
C: medio paquete de acelgas + un botecito de atún (99,5 Kcal)
C: Aire (0 kcal)


Hoy de momento solo he bebido dos litros de agua, supongo que porque he estado durmiendo.
Bueno hoy no mucho que decir, creo que me voy a la cama otra vez xD un beso mujeres misa.


pAu

Hoy me siento mejor que ayer y espero mañana sentirme aun mejor, la verdad es que hoy no hice mucho ayuno, que es lo que debería haber hecho después de lo de ayer, pero tiempo al tiempo, ademas ahora tengo que empezar a estudiar y en mi cuerpo son dos cosas que no se complementan el ayuno y el estudio.

Hoy mi dieta ha sido:
 -D: Café con leche de soja
 -C: espaguetis (medio plato) y un café con leche de soja
 -C: leche, neskiq y unas pocas galletas.

Pero creo que lo mejor del día ha sido la ducha que me he dado después de venir de caminar durante una hora y media, he caminado bastante rápido y durante un rato he corrido.

Espero que el día que me toque pesarme el martes no hundirme por no haber perdido peso, después del martes (que sera el día que me pese) tendré que bajar 5 kilos en una semana, se que no es mucho pero con  algo se empieza.

Bueno señoritas, les deseo lo mejor!un beso guapas, os quiero!

pAu

Me siento mal!

Hoy he discutido con mi novio, después de esto me he ido con una amiga a estudiar, pero no hemos estudiado nada y el tema no se me ha ido de la cabeza, entonces al volver a casa he comido como si no hubiese mañana.


Con lo feliz que era yo porque más o menos llevaba el día bien y me empezaba a sentir bien, pues ahora me siento como una mierda, ME ODIO!!ME ODIO!! ME ODIO!!


Había hecho esto para que dejar de comer me fuera más fácil, ya que por vergüenza por defraudarme, defraudar mis palabras, para sentir vergüenza si fallaba, vaya si siento vergüenza,ME QUIERO MORIR!


Espero que si alguien lee esto algún día, me diga como puedo cambiarlo


pAu

Hola, soy una chica normal y corriente ( una chica del montón, pero del montón de abajo) que le gustaría cambiar y sentirse especial por tod@s.


Antes estaba con una amiga, Mia, pero me enamore y tuve que dejar de estar con ella (mi novio me hizo prometer que jamas volvería a devolver a no ser que estuviese enferma), durante un tiempo me fue bien pero ahora quiero volver, pero con Ana, espero que ella también quiera ser mi amiga ya que necesito mejorar para ser feliz conmigo misma.


Hago este blog para que esto no se quede en un vano, quiero pero no tengo fuerza de voluntad.


Actualmente peso 89 kilos y mi primera meta son 70 kilos ( mi meta final 50 kilos), quiero ir poco a poco porque si no se me hará muy duro y estoy muy mal acostumbrada.
Aquí escribiré cada día que he comido, como me siento y todas mis locuras (espero que no asuste a nadie).

Espero obtener desde aquí alguna amiga que me ayude y yo ayudarla a ella, porque necesito apoyo y se que yo también puedo ayudar a alguien.


pAu